Das Jahr neigt sich dem Ende und die meisten Menschen wollen nächstes Jahr irgendwas anders bzw. besser machen.
Oft wird „Endlich mehr Sport machen" oder „Nächstes Jahr werde ich anfangen mich gesund zu ernähren" als guter Vorsatz genommen. „2017 höre ich auf zu rauchen" oder „..trinke ich weniger Alkohol" sind ebenso beliebte Vorsätze.
Leider, das haben wir sicher schon alle erlebt, bleiben die Vorsätze oft irgendwelche Aussagen und werden immer weiter weg geschoben oder im schlimmsten Fall nie in die Tat umgesetzt.
Was also tun?
Manche sagen, sich einfach gar keine guten Vorsätze machen….
Ich sage: Fang doch einfach direkt damit an!
Warum solltest du denn bis zum Jahreswechsel warten? Warum solltest du erst im nächsten Jahr eine schlechte Angewohnheit ablegen oder etwas besser machen, wenn du es doch jetzt schon weißt? Wo ist denn da eigentlich der Sinn? Was ist denn im nächsten Jahr so anders als in diesem? Wie soll ich begründen warum ich erst am 01.01.2017 anstatt schon am 21.12.2016 etwas positiv verändere?
Mein Tipp: Wenn du dich gesünder ernähren willst, geh jetzt Obst und Gemüse einkaufen und fang schon jetzt an bunt zu essen. Oder mach dir schon jetzt einen Termin zur Ernährung Beratung und informier dich, was gut für dich ist!
Wenn du mehr Sport treiben willst, fang direkt damit an. Pack deine Laufschuhe aus oder mach bei einem Outdoor Workout mit! Es stehen bei mir noch ein paar Outdoor Workouts in diesem Jahr an. Mach schon jetzt mit und hol dir eine 10er Karte (nebenbei: bis zum 31.12.2016 habe ich noch ein Sonderangebot auf alle 10er Karten). Motiviere dich indem du Verbindlichkeit schaffst. Jeder braucht Motivation, auch ich!
Schreib dir auf, was du schaffen möchtest, was du anders, besser, öfter oder weniger machen möchtest.
Schreib auf was du machen kannst, um glücklicher, gesünder, motivierter zu sein.
Und vor allem: fang direkt damit an, deine Pläne in die Tat umzusetzen!
Gerne unterstütze ich dich bei allem was Sport, Ernährung und Gesundheit angeht und stehe dir beratend, motivierend und vor allem als Freundin zur Seite!
In diesem Sinne wünsche ich dir viel Kraft, den Weg zu deinen Wünschen und Zielen noch in diesem Jahr zu starten und viel Ausdauer, um sie im nächsten Jahr weiter zu verfolgen!
Eure Judith
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Ute Braun (Donnerstag, 22 Dezember 2016 07:29)
Liebe Judith,,
ich kann einfach nur "Danke" sagen für all deine Motivation und Unterstützung!! Ich bin froh dass ich meinen Vorsatz etwas zu ändern nicht aufs neue Jahr verschoben habe und dich kennengelernt zu haben!!!
Meinen ersten Erfolg habe ich -Dank Dir- geschafft- ich war wieder wandern